貧血

風邪と台風の不調から始まって、毎日がぼーっと過ぎていきました。

今もまだ風邪薬と痛み止めが手放せませんし、睡眠導入剤を飲んでも全然眠れた気がしなくて疲労困憊です。

体調不良で役立たずな自分が嫌で不安感から精神不調も悪化して怖い夢を見て、日中はあったかもしれない過去の怖い話ばかりが頭を占拠しています。

身の回りや世の中の全てが怖くなってしまっています。

あったかもしれない過去の怖い話ばかりが頭を占拠しているので何も手につかなくて、もっと役立たずな自分になってどんどん悪化していくので、自分のその思考を変えないといけません。

ダメな自分を認めるところから一歩一歩治していく、何度やってもここに戻されてしまって難しいです。

不調の一つの鼻の奥の腫れ、たぶん鼻炎がやっと解消されてきたのであまり痛くないし息苦しさもなくなって本当に良かった。

今日はのんびりと湯船につかっていたら血行が良くなって周りが良く見えてきて、また貧血がかなり悪化しているのだと気が付きました。

鉄の処方薬（胃が気持ち悪くなるから嫌いで残していた）を飲んでみると世界が明るく鮮やかに……

血が足りないから不調が回復していかなかったのかもしれません。

亜鉛欠乏からの貧血と言われていたので亜鉛のサプリメントも飲んで、やはり自分ってダメだなと凹む気持ちと回復への足がかりを見つけられたのかも明るくなる気持ちがあります。

明るい方だけ見てゆっくり眠って楽しく生きていかないとですね。

おやすみなさい

よく眠れば幸せは見える

今は風邪と台風の気圧で体調不良です。

でも精神的に弱ってはいません。

今年は8月に夏の思い出がある。

花火に水族館、映画とりんご飴、かき氷

どれか一つだけでも珍しいのにこんなにたくさん

それに美味しい食事も食べられてとても幸せです。

時々道端で倒れこんでご迷惑をかけてしまうようなこんな私と

遊びに行ってくれる人がいるなんてことに感謝しています。

心が安定し易くなったし、今が人生で一番幸せな気がします。

9月もそれなりに幸せに過ごせるといいなと思っています。

まずはクレープアイスとチョコモナカアイスを食べてしまいました

美味しくて幸せです。

今日もいい日でした、おやすみなさい。

回復までは遠い

元気がないので落ち込んでいるのはもう仕方ないのですが

熱が上がりました、暫く外出していないのでたぶん風邪です。

またネッククーラーが活躍しています。

こんなに便利だとは思っていませんでした。

明日朝起きたらよく食べるように気を付けて、よく休もう。

今はそれだけ

いいなーと思う心から一息

朝起きると暑い日が続いていてじわじわと元気がなくなります。

今朝は手に蕁麻疹が出ていて、そろそろまた体力切れなのかもしれません。

これで熱帯夜だと熱中症で頭も首の後ろも暑くて座っているのすらきつくて、涼しい部屋に居てネッククーラーで冷やしても一時的なものでしかなく、生きていられるのが不思議なくらい動けなくなります。

この様な日にも外で活動出来ている方たちの身体は私とどれだけ違うのでしょう、せめて部屋の中でくらい活動できる体になりたいです。

頭がくらくらして趣味のこともあまりできないので、テクスチャーさえ作れれば作れるVRoid Studioばかりして遊んでいます。

BOOTHで服などを販売している人たちがいて憧れますが、私にはガサガサしない破綻の無い線でしわや影の入った立体的で綺麗なものは作れません。

何度もチャレンジしてみましたがunityもblenderも初歩的なことすら出来ない、音は鳴らせるけどちゃんとした音楽なんて作れない、歌えない、プログラミングは画像を表示するくらいが精いっぱいと、これ以上この付近で何かする事が出来ないのが残念です。

努力すれば微力でも貢献できるようなほんの少しの才能が欲しかった、努力しても数年先に微力にも及ばない程度に使えるかもしれないくらいでしかない。

宇宙から見れば自分なんてちっぽけな存在でしかないという人もいますが、そのちっぽけな存在が宇宙に見えるので、存在しない単位の極小の何かのような私が多少動いても何にもどうにも……布団の中に引きこもりそうなので考えるのをやめておきます。

そういえば旧Twitter、現Xでフォロワーはそのままなのですが絵を描いても反応がほぼなくなってしまい、どこにも居場所のない感覚に陥ります。

よく考えてみればバズっている人しか見えなくて、普通の程度の人から表示も反応も期待できなくなって、普通の人が宇宙に見える私なんて今までいいねが貰えていたのが不思議なくらいの存在でしかないのだったのを忘れていました。

絵はなんとなく載せているだけで、いろいろなものを見ていいねって送る側の思考に戻らないとですね。

今現在の自分に出来る日常だけ見て残された時間をのんびり生きよう、思考リセットにお茶でも飲んでこよう。

台風しんどい

台風が接近してきたので五苓散と鎮痛剤を飲んでも軽減にしかならなくて、めまいと頭痛と倦怠感で殆ど横になって過ごしています。

いつも通り首の後ろが熱くてぐったりとしがちですが、ネッククーラーを先日買ったのでとても助かっています。

眠るとリアルな夢を見て過去がどれだったのかはっきりとしなくなっていって、過去が改ざんされているという感覚があります。

だから過去は思い出さない、振り返らない

今だけを見て生きているのが一番いいです。

明日もどうにか頑張ろう。