昨日TVをつけたらエクササイズ番組が流れていたので体を動かしてみました。 息が上がって倒れそうで終わるまでが長く感じました、意図せず深呼吸しているようなものだったので終わると頭がすっきり爽やかになりました。 今日は筋肉痛と胸が痛いのであまり動…
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