息苦しいし顔が痛くて微熱が続くので蓄膿症かなと思っていて病院に行こうかどうしようか悩んでいたのですが、唐突に鼻のかみ方を思い出しました。
鼻の奥の喉の方からではなくて鼻の手前で上から下へ通す感覚なんですね。
頭が熱くて重く意識がボヤッとする感じが減ってかなりスッキリしました。
鼻の感覚が戻ってきたところどうやら炎症を起こしているようなので鼻炎の市販薬はしばらく飲んだ方がよさそうですが、呼吸も息を通す場所を意識するだけですごく楽です。
声も出しやすく、音の聴こえ方も違っているような気がして、何よりよく眠れます。
花粉症があるので完全に抑え込むことは無理でしょうけれど、風邪などひかないように気を付けてこのまま鼻炎を軽くしておきたいです。
